코코넛 오일
코코넛 오일은 코코넛 나무의 열매에서 추출한 오일로 열대 지방의 대표적인 오일 중 하나로 알려져 있습니다. 코코넛 오일에는 많은 양의 포화 지방이 포함되어 있으며 그 중 65%는 중쇄 지방산입니다. 코코넛 오일도 추구합니다. 저탄수화물과 같은 식이 목적.
코코넛 오일의 이점
4주 이상 코코넛 오일을 식이 섭취하면 혈중 지방과 복부 지방 비율 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치에 영향을 주어 성인병 예방에 도움을 줍니다. 머리카락과 피부의 항바이러스 특성도 중요한 역할을 합니다. 박테리아와 같은 공격으로부터 피부를 보호하고 피부 보습에 도움을 주는 보습 효과가 있어 자외선으로부터 보호하고 모발 손상을 방지하기 때문에 코코넛 오일은 미용 목적으로도 사용됩니다. 과도한 오일은 모공을 막고 다른 피부 문제를 일으킬 수 있으므로 보습 목적으로만 사용하십시오.
코코넛 오일 사용법
피부에 바르는 방법 피부의 콜라겐 생성과 각질 개선에 도움을 주는 트리글리세리드라는 성분이 있습니다. 피부에 바르는 방법은 그리 어렵지 않으니, 피부가 건조한 느낌이 든다면 적당량을 덜어 바르면 됩니다. 그것은 당신의 피부를 부드럽게합니다. 코코넛 오일은 이가 있거나 입술이 갈라졌을 때도 도움이 됩니다. 샴푸하기 전에 코코넛 오일을 두피에 마사지하거나 클렌징 오일과 혼합하여 메이크업을 지울 때 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일 헤어 마스크를 제공합니다 코코넛 오일 3~5큰술을 내열 용기에 담아 전자레인지에 1분 정도 돌린 후 오일이 녹으면 실온으로 식힙니다. 적절한 온도와 두피 본 제품을 모발에 도포하고 손가락으로 뿌리부터 끝까지 마사지하여 모발을 정돈하거나 묶은 후 헤어캡이나 타올로 머리 전체를 감싸고 30분 2 몇 시간 후 샴푸로 씻어냅니다.
코코넛 오일 부작용
특히 코코넛 오일을 체중감량으로 알고 계시는 분들은 주목하셔야 하는데, 코코넛 오일은 포화지방이 많고 칼로리가 높아 오히려 역효과를 내므로 적게 먹는 것이 좋습니다. 보통의.
