여러분, 안녕하세요! 오늘은 여의도필라테스 달필라테스 여의도점을 알려드릴께요, 자세교정하러 다녀왔어요! ^^ 평소에 가부좌를 틀고 앉는 버릇이 있는데 그 탓인지 어느 순간부터 골반이 꼬이기 시작했고 그 부분에 극심한 통증을 느끼기 시작했습니다. 안보여서 여의도 문필라테스 여의도점에서 전문수업을 받기로 했어요.
먼저 여의도필라테스 달필라테스 여의도점을 선택한 이유에 대해 설명드리자면, 우선 모든 강사님들이 전문 자격증과 장기 코칭 경험을 가지고 계시기 때문에 퀄리티 높은 강좌를 받아보실 수 있습니다. 둘째, 대표적인 명품 브랜드 중 하나인 그라츠 이큅먼트. 밸런스 기구와 근력 보드 기구가 있어 다양한 운동을 즐길 수 있습니다. 셋째, 9년 동안 안정적으로 운영되고 있기 때문에 센터를 신뢰할 수 있다고 확신합니다.
여의도필라테스의 위치는 여의도역 4번출구 바로 앞이라 교통이 매우 편리합니다. 센터 운영 시간은 평일 06:00~22:00, 토요일 08:00~16:00이며 일요일은 휴무입니다. 또한 주차의 경우 건물 내 전용 주차장이 있어 편리하게 이용하실 수 있습니다!
여의도 필라테스의 전체 인테리어는 깨끗하고 편안한 화이트 시설로 구성되어 있어 밝으면서도 친근하고 밝은 분위기를 자아냅니다. 그 중에는 미국의 명품 브랜드가 있는데 도구로 만든 제품이라 기능적으로도 매우 믿음직스럽습니다.
한편, 여의도필라테스를 처음 방문하시는 분들은 체형평가를 통해 자신의 컨디션을 먼저 분석하게 되며, 이 과정을 통해 나의 키와 몸무게에 대해 자세히 알 수 있을 뿐만 아니라 내 몸무게. 근육과 지방, 심지어 내 전반적인 크기와 신체 문제도 내 방향과 계획에 좋습니다. 또한 필라테스 강사님이 제 상황에 맞는 수업을 추천해주셔서 효율적으로 운동할 수 있었습니다. 건강 상태.
한편, 여의도 필라테스 코스는 자세교정/통증완화/재활운동/근육강화/체력증진/산전 및 산후/성장운동 등 다양하게 구성되어 있으며, 수업규모는 1:1 개인수업과 2 :1수업은 2인수업과 5:1 그룹수업으로 구성되어 있으며, 수강생의 체력과 운동 목표에 따라 수업과 규모가 조정되오니, 자세한 내용은 저희를 방문해 주시기 바랍니다. 참고로 저는 골반틀어짐과 잘못된 자세를 교정하기 위해 체형교정 코스를 수강하기로 했습니다. 수업 규모면에서 초심자들이 하나부터 열까지 세심하게 코칭 받는게 제일 좋은 것 같아서 1:1로 선택한 개인지도 수업이 정식으로 시작되었고 여의도필라테스센터에서 수업이 50분정도 진행되면서 점점 아마도 스트레칭부터 누드 운동, 머신 운동에 이르기까지 전체 루틴이 내 몸에 최적화되어 있었기 때문일 것입니다. 1:1 퍼스널 가이드로 수업이 진행되기 때문에 집중력 향상은 물론, 내 페이스와 페이스에 맞게 운동을 할 수 있어 좋습니다. 무엇보다 모든 필라테스 강사님들이 클래식 필라테스와 모던 필라테스 과정을 수료하셨고, 기본적으로 모두 5년 이상의 코칭 경험이 있으셔서 틀어진 골반을 어떻게 조정해야 하는지, 빠른 완화를 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 알고 계시며 몸의 통증, 감사합니다. 자세하게 가르쳐주셔서 많은 도움이 되었습니다. 필라테스 수업 후 센터에서 제공하는 각종 소품을 이용하여 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주었는데, 이 스트레칭의 효과인지 수업이 끝난 다음 날에도 근육통이 전혀 없었습니다. 편안한 느낌. 꾸준한 스트레칭 습관을 들이세요! 한편, 여의도필라테스는 회원탈의실과 간이화장실이 있는데 탈의실에는 물품보관이 용이한 탈의실이 있고 욕실에는 마른수건이 구비되어 있어 손발을 닦기에 좋습니다. 그래서 오늘은 제가 참여했던 여의도필라테스달필라테스 여의도점에 대해 간략히 소개해드리도록 하겠습니다 사실 저도 처음에는 필라테스가 효과적으로 골반교정이나 통증완화에 효과가 있는지 알고 싶었는데 통증도 현저히 줄었습니다. 줄이다. 그러니 저처럼 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 몸이 틀어졌거나, 이로 인한 몸살로 고민이시라면 여의도 문필라테스에서 체형교정을 시작해보세요! 문필라테스 여의도점 예약은 서울특별시 영등포구 의시당대로 97 교보증권빌딩 지하1층 #东洁岩拉蒂#문필라테스 여의도점