안녕하세요 열린한의원 입니다. 우리는 일상을 살아가면서 다양한 고통을 경험합니다. 개인의 주변 환경적 요인에 따라 차이가 있지만, 왼쪽 어깨 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 우리가 이 부위에 통증을 느끼는 이유는 우리가 일상생활에서 생각보다 어깨를 많이 사용하기 때문입니다. 많이 사용하다보니 통증의 종류도 다양하고 원인도 정말 다양합니다. 그렇다면 통증은 왜 발생하는 걸까요? 일반 대중은 통증을 인지할 때 통증의 원인이 무엇인지 알기 어렵습니다. 그리고 가볍게 여기고 방치할 경우 더욱 심각한 질병을 유발할 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 위에서 언급한 것처럼 사람마다 다르고, 증상에도 차이가 있기 때문에 하나만 설명하기에는 범위가 너무 넓습니다. 대표적인 원인을 7가지로 압축해 보겠습니다.
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원인 1. 크래시증후군
왼쪽 어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 충돌증후군입니다. 일반적으로 왼쪽 어깨 통증이 발생하면 단순 근육통이나 오십견, 회전근개 문제로 인식하는 분들이 많습니다. 증상의 원인을 찾아보면 실제로 충돌증후군으로 인해 통증을 겪는 분들이 생각보다 많습니다. 충돌증후군이 발생하는 이유는 어깨에 위치한 상완골 사이의 공간이 좁아지기 때문입니다. 이 경우 팔을 왼쪽이나 상하로 움직일 때 통증이 발생하는데, 움직임이 없을 때에는 통증이 없는 것이 특징이다. 증상으로 인해 통증을 호소하시는 분들은 대부분 왼쪽으로 몸을 돌리거나 눕는 것이 힘들 정도로 불편하고 통증을 느끼십니다.
원인 2. 오십견
오십견이 발생하면 다양한 증상이 나타나는데, 그중에서도 무시할 수 없는 것이 어깨 통증이다. 오십견은 50대에 많이 발병한다고 해서 붙여진 질환이지만, 현대사회에서는 젊은 층에서도 증상이 나타나는 것으로 나타난다. 오십견으로 인해 왼쪽 어깨통증을 겪는다면 주로 밤에 통증이 발생하게 됩니다. 활동시간에는 큰 불편함은 없으나, 잠들기 전 통증이 나타나며 팔을 올리지 못할 수도 있습니다. 이러한 이유로 회전 운동이 제한될 수 있습니다. 오십견의 증상은 처음에는 더욱 심하다가 점차 사라집니다. 이 경우 오십견으로 인한 통증이 완화된 것이 아니라 오십견이 더 진행된 것입니다. 즉, 통증으로 인해 활동범위가 줄어들면서 통증도 감소하게 된다. 통증은 없으나 어깨 움직임이 제한됩니다.
원인 3. 회전근개파열
회전근개 파열의 원인으로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 어깨 부위에는 회전근개라는 근육이 있는데, 근육에 문제가 있거나 파열된 경우를 말합니다. 회전근개가 파열되면 해당 부위의 힘이 약해져서 물건을 들어올리기 어려워질 수 있습니다. 또한, 어깨 부위에 경직이 느껴지고 특정 동작을 수행할 때 딱딱거리는 소리가 들리는 경우도 있습니다.
원인 4. 승모근 긴장
스트레칭 부족으로 승모근이 뻣뻣해지면서 왼쪽 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 장시간 책상에 앉아 공부하거나 컴퓨터를 사용하는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이미 예방조치가 부족하여 승모근의 긴장 증상이 심한 경우에는 단순히 해결하기는 어렵습니다. 규칙적으로 스트레칭을 하는 것이 중요하고, 책상에 앉아 공부하거나 컴퓨터 작업을 할 때에는 시간을 따로 떼어 규칙적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
원인 5. 석회성 건염
다음 원인은 석회성건염이다. 이 질환은 칼슘이 우리 몸에 쌓이면서 통증을 유발하는 질환이라고 볼 수 있습니다. 석회화는 대개 힘줄에서 발생하며 어깨를 움직일 때 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 직업상 어깨를 많이 사용하는 직장인들에게 흔히 발생하는 질병 중 하나입니다. 어깨를 과도하게 사용하여 힘줄이 약해지고 석회가 형성되는 현상이라고 생각하시면 됩니다. 통증은 주로 밤에 심하기 때문에 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.
원인 6. 흉쇄유돌근 문제
흉쇄유돌근이라는 용어를 처음 들어보신 분들도 계실 거라 생각합니다. 흉쇄유돌근은 목 뒤에서 어깨까지 이어지는 근육으로 이 부위라고 생각하시면 됩니다. 왼쪽 어깨 통증의 원인으로도 지목됩니다. 이런 문제는 일상생활에서 잘못된 자세를 오랫동안 유지하면 발생할 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 매일 올바른 자세를 유지하는 습관을 기르고 개선하는 것이 필요합니다. 원인 7. 재발성 어깨 탈구 마지막으로 재발성 어깨 탈구가 있습니다. 어깨 탈구를 경험한 적이 있다면 일상생활에서 특히 주의가 필요합니다. 습관적으로 탈구가 발생하면 인대 손상을 초래할 수 있으므로 검진 후 전문의의 치료가 필요합니다. 신체가 부정적인 신호를 보내는 것은 특정 증상으로 인해 우리 몸이 신호를 보내는 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 이러한 불만을 무시하고 방치할 경우 더 큰 문제가 발생할 수 있으므로 반드시 치료가 필요한 부위에 대해 검사를 받아 치료를 받아야 합니다. 감사합니다