DANGSAN STATION SKIN CARE 월경색을 통해 건강상태를 살펴보세요 (생리통 원인, 예방법, 식이요법, 다리관리)
모든 여성이 겪는 일 중 하나는 월경 기간인 마법 같은 시간입니다. 어떤 사람은 한 달에 한 번, 어떤 사람은 그렇지 않습니다. 오늘날 많은 현대인들은 불규칙한 생리로 인해 만성피로에 시달리고 있습니다. 월경은 여성의 몸이 임신을 시도하지만 임신에 실패할 때 혈액과 함께 난자가 배출되는 것입니다.
https://chs.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=17cfe9578e51
월경이 오면 자궁내막이 두꺼워지고, 임신이 되지 않으면 무수정란과 자궁 내벽이 분해되면서 피가 나오게 되는데 이것이 좋다.
생리가 검은색이라면, 열이 많이 나거나 색이 붉다면, 기운이 없고 공허한 느낌이 든다면 건강을 체크해보는 것이 좋다.월경 건강 체크리스트
두 가지 이상의 일이 있다면 저희가 다리 관리를 해드리겠습니다! 생리적 색상(검은색)
생리가 검지만 가늘고 가늘다면 설사를 많이 하거나 땀을 많이 흘렸거나 소변을 너무 많이 보아서 즙이 산패되기 시작했기 때문입니다.
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2. 월경의 색은 검은색이지만 양이 많음 월경의 양이 많을 경우 과도한 압박감, 변비, 발한 부족으로 어두운 색이 나타나는 경우가 많다.생리통의 원인
몸이 찬 사람, 특히 하복부가 찬 사람은 자궁이 차가우면 오랫동안 차가운 것에 노출된 것처럼 통증을 느낄 수 있습니다. 2. 월경 출혈이 심할 때 주로 월경 출혈이 심할 때 생리통이 발생하며, 월경 중 허리 통증이나 덩어리가 생기는 경우가 많습니다. 이것은 심각할 수 있습니다. 삼. 너무 많은 압력을 받거나 압력을 많이 받는 사람들은 혈액 순환이 잘 안되고 체내 혈액 순환이 원활하지 않아 월경통을 경험할 수 있습니다. 4. 피곤하고 약합니다. 몸에 기운이 없으면 자궁벽이 허물어져 불순물이 빠져나가지 못하기 때문에 극심한 통증을 느끼게 됩니다. (바닥이 무너질 것 같은 느낌) 5. 가공 식품, 패스트 푸드, 커피 등과 같은 이러한 음식을 과도하게 섭취하여 건강을 악화시키는 환경 요인도 있습니다.생리통을 예방하는 방법
충분한 수면을 취하고 항상 몸을 따뜻하게 유지하며 단 음식을 피하고 신선한 과일, 채소, 고기, 해조류를 많이 섭취하고 철분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.불규칙한 월경에 좋은 음식
*수정열매: 몸냉, 하복부냉, 기허, 순환장애 * 부추즙: 혈액순환, 몸을 보호, 심한 통증을 억제 * 유성초차: 여성질병 예방, 혈액과 독소 배출 *석류: 여성호르몬, 월경불순 토닝, 탈모, 월경전 또는 월경곤란, 심한 추위에 대한 공포* 안젤리카차: 생리통 완화, 빈혈, 자궁 혈액순환 개선, 자궁근육 긴장 등, 하복부, 머리 무거움, 월경 중 팔다리 통증
빠른 월경: 정신적 육체적 긴장 월경 지연: 몸이 차갑고, 기력과 혈액이 부족하며, 치질, 심계항진, 불면증 월경이 7일 이상 진행되거나 지연됨: 과도한 간기, 많은 생각 현상이 발생합니다.
생리혈과 몸 건강을 개선하는 다리 관리와 마시는 아로마 오일 (Fother Woman) 다리 관리에는 다양한 핏자국이 있기 때문에 생리혈과 피부 건강에 기여하는 여성을 위한 관리와 아로마 오일 마시는 방법을 소개합니다. 예.
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여성의 경우 아로마 오일의 이점은 여성 건강, 성장, 관절 건강 및 젊어 보이는 외모를 만드는 비결입니다.
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